Салата Табуле

Салата Табуле

Класическа рецепта как се приготвя салата Табуле – вижте как се готви бързо, лесно и вкусно

Нина Салата Табуле Салата Табуле Принт
Порции: 6 Подготовка: Време за готвене:
Nutrition facts: 158 calories fat
Рейтинг: 5.0/5
( 1 voted )

Необходими съставки:

  • ½ ч. ч. фин булгур
  • 1½ ч. ч. магданоз
  • ½ ч. ч. листа мента
  • ½ ч. ч. пресен зелен лук
  • 2 бр. домати
  • ¼ ч. ч. лимонов сок
  • ¼ ч. ч. екстра върджин зехтин
  • ½ ч. л. сол
  • ½ ч. л. смлян черен пипер
  • 2 с. л. кедрови ядки или орехи, леко препечени

Стъпки за приготвяне:

  1. Изплакнете фината булгурна пшеница в студена вода, отцедете в сито и я оставете настрана. Готова е, когато набъбне добре.
  2. С помощта на остър нож нарежете магданоза, ментата и зеления лук.
  3. Нарежете доматите на ситно.
  4. Разбъркайте лимоновия сок, зехтина, солта и черния пипер, за да направите дресинга.
  5. В купа за смесване комбинирайте много добре всички съставки на салатата.
  6. Подправете на вкус.
  7. Сервирайте наведнъж или охладете за 1 до 2 часа. Това ще подобри още повече вкуса.
  8. Препечете кедровите ядки във фурна за около 5 минути или по-малко до златисто кафяво.
  9. Отгоре поръсете кедровите ядки.

Насладете се!

Вижте всички салати Табуле

Подобни рецепти

Салата Табуле с нахут

Нина

Салата Табуле с кус кус

Нина

Салата Табуле с киноа

Нина

Салата Табуле с елда

Нина

Салата Табуле с булгур

Нина

Оригинална салата Табуле

Нина