krem_supa_ot_tikva_za_deca

Крем супа от тиква за деца

Оцени post
Здравословна рецепта за крем супа от тиква за деца
Мария Крем супа от тиква за деца Крем супа от тиква за деца Принт
Порции: 6-8 Подготовка: Време за готвене:
Nutrition facts: calories fat
Рейтинг: 5.0/5
( 1 voted )

Продукти:

  • 2 кг. маслена тиква
  • 1 с. л. кокосово масло
  • 1 среден лук, сладък
  • 1 ч.ч. нарязан морков
  • 3 1/2 ч.ч. зеленчуков бульон
  • 1 ч.ч. кокосово мляко
  • 1/2 ч. л. индийско орехче
  • 1/2 ч. л. мащерка, изсушена
  • 1/2 ч. л. градински чай, смлян
  • 1/4 ч. л. сол
  • 1/8 ч. л. черен пипер, смлян

Стъпки в приготвянето на рецепта за крем супа от тиква за деца :

  • Нарежете тиквата наполовина, отстранете семките, след това нарежете месестата част от тиква на малки кубчета.
  • Накълцайте лука, обелете и нарежете морковите.
  • В голяма тенджера запържете лука и морковите в кокосово масло или масло за пет минути на средно силен огън, след това добавете тиква и сотирайте за още една минута. Добавете бульона и оставете да къкри за 15 минути или докато тиквата и морковите омекнат.
  • След като омекнат всички зеленчуци пасирайте супата с пасатор или преместете в блендер.
  • Върнете в тенджерата и добавете подправки, сол и черен пипер и кокосово мляко. Оставете да заври и след това отстранете от огъня.
  • По желание сервирайте с много пармезан и хрупкав хляб.
Вижте всички рецепти за крем супа от тиква

Подобни рецепти

Крем супа от тиква, картофи и моркови

Мария

Крем супа от тиква с прясно мляко

Мария

Крем супа от тиква и сметана

Мария

Крем супа от тиква и праз

Мария

Крем супа от тиква и моркови

Мария

Крем супа от тиква и картофи

Мария