Салата с киноа и авокадо

Салата с киноа и авокадо

Рецепта за лесна салата с киноа и авокадо – вижте как се приготвя

Нина Салата с киноа и авокадо Салата с киноа и авокадо Принт
Порции: 8 Подготовка: Време за готвене:
Nutrition facts: 313 calories fat
Рейтинг: 5.0/5
( 1 voted )

Необходими продукти:

  • 1 ч. ч. сурова киноа
  • 6 чери домати
  • 1 бр. краставица
  • 1/2 червен лук
  • 4-5 стръка спанак
  • 2 бр. авокадо
  • 1/4 връзка кориандър
  • 1/3 ч. ч. сирене Фета

За дресинг:

  • 4 с. л. винен оцет
  • 2 с. л. Дижонска горчица
  • 1 ч. л. сушен риган
  • 1 скилидка чесън
  • 1/2 ч. ч. зехтин
  • сок от един лимон
  • сол и черен пипер

Начин на приготвяне на салата с киноа и авокадо

  1. Пригответе киноата и оставете на се охлади.
  2. Пригответе дресинга – разбийте винен оцет, Дижонска горчица, ригана, чесъна, 1/2 ч. л. сол и 1/4 ч. л. пипер. Бавно добавете зехтина, докато разбърквате бързо. Добавете лимоновия сок.
  3. Изсипете в буркан и съхранявайте в хладилника, докато подготвяте зеленчуците.
  4. Нарежете доматите, краставицата, спанака, лука и авокадото. Нарежете на ситно кориандъра.
  5. В голяма купа добавете всички подготвени зеленчуци и киноа. Извадете дресинга от хладилника и го разклатете добре преди да изсипете върху салатата.
  6. Добавете сирене Фета, ако желаете.

Може да се насладите на салатата веднага!

Вижте всички салати с киноа

Подобни рецепти

Салата с тиквички и киноа

Нина

Салата с рукола и киноа

Нина

Салата с рукола и авокадо

Нина

Салата с нар и авокадо

Нина

Салата с китайско зеле и авокадо

Нина

Салата с киноа, спанак и домати

Нина