Здравословен блат за пица

Здравословен блат за пица

Как се прави здравословен блат за пица – вижте как се приготвя лесно

Нина Здравословен блат за пица Здравословен блат за пица Принт
Порции: 4 Подготовка: Време за готвене:
Nutrition facts: calories fat
Рейтинг: 5.0/5
( 1 voted )

Необходими продукти:

  • 1 глава нарязан карфиол
  • 2 яйца
  • 1/2 ч. ч. настъргано сирене Моцарела
  • 2 с. л. прясно настърган Пармезан
  • 1 с. л. италианска подправка
  • сол и прясно смлян черен пипер

Стъпки за приготвяне на здравословен блат за пица

  1. Добавете карфиол в купата на кухненски робот и пулсирайте до фино смилане.
  2. Прехвърлете в купа на микровълнова печка и загрейте за 4-5 минути или докато омекне, след което оставете да се охлади.
  3. Използвайки чиста кърпа за чинии или кърпа за сирене, изцедете карфиола напълно, като отстраните възможно най-много вода.
  4. Прехвърлете карфиола в голяма купа.
  5. Разбъркайте яйца, Моцарела, Пармезан и италианска подправка.
  6. Подправете със сол и черен пипер, на вкус.
  7. Разпределете сместа от карфиол в тава за печене.
  8. Напръскайте леко с незалепващ спрей и печете 12-15 минути или до златисто.
Вижте всички рецепти за здравословна пица

Подобни рецепти

Здравословна пица с лимец

Нина

Здравословна пица без брашно

Нина

Здравословна пица

Нина