Рецепта за риба тон

Начин на приготвяне на рецепта за риба тон – вижте как се прави вкусно

Нина Рецепта за риба тон Принт

Порции: 4 Подготовка: 10 мин. Време за готвене: 1 час

Nutrition facts: calories fat

Рейтинг: 5.0/5

( 1 voted )

Необходими съставки:

• 4 филета тон
• 6 с. л. зехтин
• сок от половин лимон
• 1 ч. л. сол
• 1/2 ч. л. черен пипер
• 1/2 ч. л. сушен риган
• 1/2 ч. л. суха мащерка
• 1/4 ч. л. сух босилек
• 1 ч. л. чесън на прах
• 1 кг. картофи
• 4 с. л. настърган Пармезан
• допълнителни резенчета лимон за гарнитура

Стъпки за приготвяне на рецепта за риба тон

1. Загрейте фурната до 200 градуса.
2. Комбинирайте 4 супени лъжици зехтин, лимонов сок, 1/2 чаена лъжичка сол, 1/4 чаена лъжичка пипер, 1/4 чаена лъжичка риган, 1/4 чаена лъжичка мащерка, 1/4 чаена лъжичка босилек и 1/2 чаена лъжичка чесън на прах в голяма запечатваща се торба заедно с филетата риба тон.
3. Запечатайте торбата, масажирайте филетата, за да се втрият подправките и разпределете всички съставки.
4. Охладете за 15 минути.
5. В голяма купа комбинирайте картофите и останалите 2 супени лъжици зехтин и разбъркайте.
6. Добавете останалата сол, черен пипер, риган, мащерка, босилек и чесън на прах, поръсете върху картофи и разбъркайте, за да се смесят.
7. Подредете картофите върху половината намазнена тава и печете 15 минути.
8. След 15 минути поставете филетата от риба тон върху празната половина на тавата, поръсете Пармезан върху картофите и върнете във фурната за 6 минути.
9. Обърнете филетата риба тон и гответе още 6 минути.