Домашен протеинов шейк

Интересна рецепта за домашен протеинов шейк – вижте как се приготвя лесно

Нина Домашен протеинов шейк Принт

Порции: 1 Подготовка: 2 мин. Време за готвене: 5 мин.

Nutrition facts: calories fat

Рейтинг: 5.0/5

( 1 voted )

Съставки за приготвяне:

• ½ ч. ч. кашу
• 1 с. л. семена от чиа
• 1 ч. ч. растително мляко
• 1 с. л. мед
• 2 кубчета лед

Начин на приготвяне на домашен протеинов шейк

1. Смесете кашу, чиа, мляко и мед в блендер и пулсирайте.
2. Добавете леда и отново разбъркайте.