Рецепта за шейк

Как се прави рецепта за шейк – вижте в лесни и бързи стъпки

Нина Рецепта за шейк Принт

Порции: 2 Подготовка: 5 мин. Време за готвене: 5 мин.

Nutrition facts: calories fat

Рейтинг: 5.0/5

( 1 voted )

Нужни съставки:

• 2 банана
• ⅓ ч. ч. бадеми, накиснати за 8 часа, отцедени и изплакнати
• 1/2 ч. ч. фурми без костилки
• 1 ч. л. смляна канела
• щипка морска сол
• 2 ч. ч. вода
• 1 ч. ч. лед

Как се приготвя рецепта за шейк

1. Поставете бананите, бадемите, фурмите, канелата и солта в блендер и добавете водата.
2. Смесете до гладка смес.
3. За по-хладен шейк смесете леда.
4. Разделете между 2 чаши и сервирайте.