Салата с киноа и бяла риба

Вкусна рецепта за салата с киноа и бяла риба – вижте как се прави вкусно

Нина Салата с киноа и бяла риба Принт

Порции: 4 Подготовка: 10 мин. Време за готвене: 20 мин.

Nutrition facts: calories fat

Рейтинг: 5.0/5

( 1 voted )

Съставки за приготвяне:

• 200 г. киноа
• 4 домата, нарязани на кубчета
• 4 филета от бяла риба
• 1 лимон, кора и сок
• 25 г. нарязан магданоз
• 2 с. л. студено пресовано рапично масло

Стъпки за приготвяне на салата с киноа и бяла риба

1. Варете киноата във вряща вода за 15 минути, отцедете и охладете под студена вода.
2. Смесете лимоновия сок, доматите и магданоза, преди да подправите с черен пипер.
3. Междувременно поставете бялата риба върху леко намазнена тава за печене.
4. Смесете рапичното масло и лимоновата кора, подправете с черен пипер и полейте върху рибата.
5. Печете 15-20 минути.
6. Сервирайте бялата риба върху киноа.