Протеинови палачинки

Рецепта как да сготвим протеинови палачинки – лесно и бързо

Нина Протеинови палачинки Принт

Порции: 12 Подготовка: 5 мин. Време за готвене: 10 мин.

Nutrition facts: calories fat

Рейтинг: 5.0/5

( 1 voted )

Съставки:

• 1 ч. ч. овес
• 1 ч. л. канела
• 1 ч. л. ванилов протеинов прах
• 1 ч. л. екстракт от ванилия
• 1 ч. ч. кисело мляко
• 1/3 ч. ч. прясно мляко
• 2 с. л. гранулирана захар или мед
• 1 бр. яйце

Стъпки за приготвяне на протеинови палачинки

1. Добавете всички съставки в блендер и смесете до гладка смес.
2. Загрейте тиган до средна температура.
3. Напръскайте с незалепващ спрей.
4. Изсипете около 1/4 чаша тесто върху гореща повърхност.
5. Печете 2-3 минути, докато започнат да се образуват мехурчета.
6. Обърнете и гответе за 2 минути.
7. Сервирайте с топинг по избор – фъстъчено масло или кленов сироп.