Здравословен десерт с тиква

Рецепта за здравословен десерт с тиква – вижте как се прави лесно и вкусно

Нина Здравословен десерт с тиква Принт

Порции: 16 Подготовка: 10 мин. Време за готвене: 30 мин.

Nutrition facts: calories fat

Рейтинг: 5.0/5

( 1 voted )

Нужни продукти:

• 1 ½ ч. ч. овес
• 1 ¼ ч. ч. пълнозърнесто брашно
• 1 ½ ч. л. бакпулвер
• ½ ч. л. сода за хляб
• 2 ч. л. канела
• ½ ч. л. смлян джинджифил
• ¼ ч. л. индийско орехче
• ¼ ч. л. карамфил
• ½ ч. л. сол
• 1 с. л. кокосово масло
• 2 яйчни белтъка
• 2 ч. л. ванилов екстракт
• 1 ч. ч. тиквено пюре
• ½ ч. ч. кисело мляко
• 6 с. л. кленов сироп
• ¼ ч. ч. обезмаслено мляко

Как се прави здравословен десерт с тиква

1. В купа разбийте овеса, брашното, бакпулвера, содата, канелата, джинджифила, индийското орехче, карамфила и солта.
2. В отделна купа разбийте кокосовото масло, белтъците и ванилията.
3. Разбъркайте пюрето от тиква.
4. Добавете кисело мляко и кленов сироп, като разбърквате.
5. Редувайте добавянето на овесената смес и млякото, започвайки и завършвайки с овесена смес.
6. Разстелете тестото в подготвена тава.
7. Печете при 200 градуса за 25-28 минути.