Смути с целина

Рецепта за смути с целина – вижте как се приготвя лесно и вкусно

Нина Смути с целина Принт

Порции: 1 Подготовка: 5 мин. Време за готвене: 5 мин.

Nutrition facts: calories fat

Рейтинг: 5.0/5

( 1 voted )

Нужни съставки:

• 1 ч. ч. спанак
• 2 стръка целина
• ½ краставица
• ½ парчета ананас
• 1 малко парче джинджифил, обелено и нарязано
• сок от ½ лайм + ½ лимон
• малко листа от мента
• ½ ч. л. розова хималайска сол
• 1 ч. ч. кокосова вода

Стъпки за приготвяне на смути с целина

1. Поставете всички съставки в блендера и пюрирайте до гладка смес.
2. Поставете мрежеста цедка над средно голяма купа и я покрийте с тензух.
3. Изсипете сместа върху тензуха, съберете краищата и изцедете пулпата, за да извадите останалия сок.
4. Изсипете сока в чаша и сервирайте пресен.
5. Сокът може да се съхранява в буркан до един ден в хладилник.