Кето пица с блат от карфиол

Рецепта за кето пица с блат от карфиол – вижте как се прави лесно и вкусно

Нина Кето пица с блат от карфиол Принт

Порции: 4 Подготовка: 5 мин. Време за готвене: 50 мин.

Nutrition facts: calories fat

Рейтинг: 5.0/5

( 1 voted )

Съставки за приготвяне:

• 1 карфиол
• 1 яйце
• 80 г. настърган Пармезан
• 80 г. кайма или колбас
• 1 скилидка чесън
• сушен риган
• сол и черен пипер на вкус

Начин на приготвяне на кето пица с блат от карфиол

1. Сложете в тиган начупен карфиол и го отместете, когато изсъхне.
2. Намачкайте, докато получите големина на ориз.
3. Добавете яйцето и сиренето и разбъркайте.
4. Оформете блат и запечете за 15 минути.
5. Върху пицата сложете кайма или колбас, чесън и подправки.
6. Печете около 20 минути.