Пудинг с чиа и прясно мляко

Рецепта за пудинг с чиа и прясно мляко – бързо и лесно приготвяне

Нина Пудинг с чиа и прясно мляко Принт

Порции: 6 Подготовка: 10 мин. Време за готвене: 30 мин.

Nutrition facts: calories fat

Рейтинг: 5.0/5

( 1 voted )

Съставки за приготвяне:

• 400 мл. прясно мляко
• 5 c. л. чиа
• 2 с. л. агаве или кленов сироп
• 2 узрели манго
• 1 лайм, кора и сок

Как се прави пудинг с чиа и прясно мляко

1. В буркан комбинирайте мляко и семената от чиа.
2. Оставете да набъбне за 30 минути, редовно разклащайте, така че семената от чиа да не останат на дъното.
3. Обелете и нарежете мангото на кубчета.
4. Вземете кора от лайм и извлечете сока.
5. В кухненски робот смесете мангото, сока от лайм и агаве или кленов сироп.
6. Когато сте готови за сервиране, изсипете манго в долната част на чаши, добавете пудинг от чиа, завършете със супена лъжица манго.
7. Гарнирайте с парченца манго, кокосови резенчета и кора от лайм.