Смути

Смути

Вкусна рецепта за смути – вижте как се приготвя лесно

Нина Смути Смути Принт
Порции: 2 Подготовка: Време за готвене:
Nutrition facts: calories fat
Рейтинг: 5.0/5
( 1 voted )

Необходими продукти:

  • 7-8 големи замразени ягоди
  • 1/2 ч. ч. замразени смесени плодове
  • 1 зрял банан, нарязан на филийки
  • 100 г. кисело мляко
  • 1/4 ч. ч. замразен концентрат от портокалов сок
  • вода

Начин на приготвяне на смути

  1. Във висока пластмасова чаша, поставете всички съставки в посочения ред.
  2. Напълнете с достатъчно вода, за да дойде на около 1 см. от горната част на плода.
  3. Винаги можете да добавите още вода, за да разредите по-късно.
  4. С потапящ блендер, натиснете надолу в чашата и след това стартирайте блендера.
  5. Смесете внимателно с движения нагоре и надолу, като натискате замразените плодове, за да ги начупите.
  6. След като сте стигнали с блендера до дъното, продължете да блендирате още около 30 секунди, като движите блендера нагоре и надолу, докато не получите гладка текстура.
  7. Добавете още вода и смесете, ако смутито изглежда плътно.
  8. Изсипете в чаша със сламка и се наслаждавайте!
Вижте всички рецепти за смути

Подобни рецепти

Ягодово смути

Нина

Шоколадово смути

Нина

Смути със спанак и банан

Нина

Смути със спанак

Нина

Смути със замразени плодове

Нина

Смути с ягоди, малини и боровинки

admin