Здравословна пица без брашно

Здравословна пица без брашно

Интересна рецепта за здравословна пица без брашно – вижте как се прави вкусно

Нина Здравословна пица без брашно Здравословна пица без брашно Принт
Порции: 4 Подготовка: Време за готвене:
Nutrition facts: calories fat
Рейтинг: 5.0/5
( 1 voted )

Продукти за приготвяне:

  • 1 средна глава карфиол
  • 1 яйце
  • 1 ч. л. италианска подправка
  • ⅛ ч. л. сол
  • ¼ ч. л. смлян черен пипер
  • ½ чаша сирене Моцарела
  • спрей за готвене

Стъпки за приготвяне на здравословна пица без брашно

  1. Отделете карфиола и начупете на парчета с еднакъв размер.
  2. Добавете цветчетата в кухненски робот и обработвайте, докато се създаде текстура, подобна на ориз.
  3. Разпределете “ориза” равномерно върху подготвения лист за печене и печете до омекване и златисто, около 15 минути.
  4. След като приключите, извадете от фурната и прехвърлете „ориза“ в чиста, тънка кърпа за съдове.
  5. Оставете да се охлади за 10 минути, преди да го изцедите.
  6. Завъртете кърпата, за да изцедите излишната вода.
  7. Поставете изстискания карфиолов ориз, сирене и яйце в голяма купа.
  8. Добавете италианска подправка, черен пипер и сол.
  9. Разбъркайте с ръце, докато всички съставки се смесят равномерно.
  10. Загрейте фурната отново до 200 градуса и застелете нов лист за печене.
  11. Покрийте с малко спрей за готвене.
  12. Прехвърлете сместа от карфиол върху подготвения лист за печене.
  13. Поставете листа обратно във фурната и печете за 15 минути, като обръщате наполовина, за да осигурите равномерно покафеняване.
  14. След като кората стане златиста, извадете от фурната.
  15. Залейте с любимите си заливки и печете още 5-6 минути, докато сиренето се разтопи, след което сервирайте топло.
Вижте всички рецепти за здравословна пица

Подобни рецепти

Здравословна пица с лимец

Нина

Здравословна пица

Нина

Здравословен блат за пица

Нина